Jak často měnit matraci?
Průměrná životnost matrace je 7–10 let, ale velmi záleží na tom, jak o ni pečujete a z jakých materiálů je vyrobena. Levnější matrace, které navíc nejsou řádně udržovány, mají životnost pouhých pár let. Po uplynutí životnosti již matrace ztrácí své ortopedické i hygienické vlastnosti a spánek na ní je nepohodlný a nezdravý.
Signály, že je čas koupit novou matraci
To, že je nejvyšší čas matraci vyměnit, zjistíte podle několika známek opotřebení. Poškození může být viditelné, například v podobě deformací, důlků či trhlin, a také může způsobovat diskomfort či bolesti. To je jasným příznakem toho, že matrace již nemá původní ortopedické vlastnosti a je deformovaná natolik, že neposkytuje potřebnou oporu pro vaši páteř a klouby.
Nezapomínejte také na hygienu. Na matraci ležíte v průměru osm hodin denně, během kterých matrace nasává pot a usazují se v ní vlasy a šupinky kůže. To vše vytváří živnou půdu pro bakterie, plísně a roztoče. Tyto patogeny mohou dráždit kůži, sliznice a vyvolávat alergické reakce.
Jak prodloužit životnost matrace?
Aby vaše matrace dosáhla maximální možnou životnost, dbejte na její údržbu. To obnáší větrání, vysávání a pravidelné otáčení, ideální je také používat pratelný chránič matrace. Pokud však již matrace vykazuje známky opotřebení, vyměňte ji. Spánek na staré a proleželé matraci vám může způsobit bolesti kloubů a páteře, zhoršit kvalitu spánku, nebo dokonce vyvolat alergické reakce.
Sdílet / hodnotit tento článek